More ideas from Carolina
Potente bebida para combatir la celulitis de las piernas

Potente bebida para combatir la celulitis de las piernas

[VIDEO] Entrena en tu casa HOY!!! 18 Ejercicios para piernas PODEROSAS!! Mira el video, INGRESANDO AQUÍ ❱❱❱

[VIDEO] Entrena en tu casa HOY!!! 18 Ejercicios para piernas PODEROSAS!! Mira el video, INGRESANDO AQUÍ ❱❱❱

Ejercicios en casa bajar de peso | Los mejores ejercicios en casa para perder grasa y flacidez en los muslos | ¿Sus muslos están gorditos y flacidos? Le enseñamos ejercicios perfectos para eliminar grasa y flacidez localizada en la parte interna de las piernas. Aprenda aquí.

Ejercicios en casa bajar de peso | Los mejores ejercicios en casa para perder grasa y flacidez en los muslos | ¿Sus muslos están gorditos y flacidos? Le enseñamos ejercicios perfectos para eliminar grasa y flacidez localizada en la parte interna de las piernas. Aprenda aquí.

Rutina de piernas paso a paso para fortalecer los aductores. Esta rutina os ayudará a tonificar la musculatura interna de las piernas.  Recordad que cuanto más tonificado tengamos el cuerpo, menos tendremos y más quemaremos. Podéis hacer esta rutina y después realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos.

Rutina de piernas paso a paso para fortalecer los aductores. Esta rutina os ayudará a tonificar la musculatura interna de las piernas. Recordad que cuanto más tonificado tengamos el cuerpo, menos tendremos y más quemaremos. Podéis hacer esta rutina y después realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos.

"10 minutos de abdominales", gritaba mi entrenador de atletismo de la universidad al final de cada práctica. Odiaba los abdominales. No es que fuera perezoso - yo era un atleta, después de todo. Pero, ¿quién quiere hacer 10 minutos de abdominales? ¡En serio! Es tan aburrido. Sin embargo, algunos días tuve que hacer hasta 1.000 abdominales (o más). Pero se acabaron los abdominales: conozco un ejercicio mejor. Si eres como yo, no querrás perder tu tiempo con aburridos abdominales ... ...

"10 minutos de abdominales", gritaba mi entrenador de atletismo de la universidad al final de cada práctica. Odiaba los abdominales. No es que fuera perezoso - yo era un atleta, después de todo. Pero, ¿quién quiere hacer 10 minutos de abdominales? ¡En serio! Es tan aburrido. Sin embargo, algunos días tuve que hacer hasta 1.000 abdominales (o más). Pero se acabaron los abdominales: conozco un ejercicio mejor. Si eres como yo, no querrás perder tu tiempo con aburridos abdominales ... ...