Bienestar vida saludable

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Portada de la Revista Digital Actividad Física y Deporte

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Revista científica encuentra las habilidades motrices en la Actividad Física

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Lo importante es no quedarse inmóvil, actívate y hazlo en compañía.

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Te mostramos un excelente video, en donde te mostramos las Claves para comer bien y en su justa medida.

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Alimentación y bienestar emocional Generalmente todos sabemos que lo que comemos en nuestra dieta a diario afecta directamente a nuestro cuerpo, tanto para bien como para mal y esto sólo depende de la disposición que tenemos al momento de elegir que tipo de comida vamos a consumir. Una reducción en la ingesta de comida chatarra y optar por comidas saludables te ayudarán a mantener un peso adecuado, músculos fuertes y un corazón saludable.

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Cuidar nuestra salud debe ser una prioridad durante cualquier etapa de nuestra vida. Esto nos ayudará a tener una calidad de vida excelente en todos los niveles y edades. Por ello, hoy hablaremos de la importancia de cuidar la salud.

Cuidar nuestra salud debe ser una prioridad durante cualquier etapa de nuestra vida. Esto nos ayudará a tener una calidad de vida excelente en todos los niveles y edades. Por ello, hoy hablaremos de la importancia de cuidar la salud.

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