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Even if you only have five minutes, you can fit in an ab workout. This workout targets the obliques to tone the muffin top and will work your middle from all angles. If winter weather has turned your six-pack into a muffin top, now's the time to start shedding that bulge for spring. This workout combines some of the most effective moves you can do to work deep into your core waistline muscles to develop strong, flat, and pulled-in abs that look great both in and out of your clothes.

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#abworkoutexercises #abworkoutexercises, À l'approche des vacances d'été, les plans pour le sud augmentent. Beaucoup de

Eh oui, plusieurs d'entre nous passons la journée assis(e)! Mais voilà que le yoga nous surprend une fois de plus, avec ses nombreux bienfaits! À vos tapis, les yogis!

Faire du sport à la maison est un excellent moyen de faire du sport sans ce déplacer et à moindre côuts. Découvrez des exercices à faire à la maison.

Jogging limité à 1km et une heure maximum, sorties pour s’aérer à limiter également… Pour rester en forme, en bonne santé, et pour ne pas devenir zinzin...

Travailler assis toute la journée est pas toujours agréable puisque ça cause des douleurs dans le dos ou dans le cou! Et le yoga entre en scène, merci bonsoir! Ça fait du bien! #yoga #yogapourdébutants

Se muscler le dessous des bras avant l’été en 4 exercices avec des bouteilles d’eau. L’effet "chauve-souris" n’incite pas à raccourcir ses manches !