SEMANA 3 Y 4 DEL RETO Disfruten su fin de semanaaaaaaaaaaaaaaaaaaa BENDICIONES PA MI Y PA TODOSSS

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Asi iniciamos, EL ENTRENAMIENTO QUE SE REPITE O INCLUSO HABRAN SEMANA QUE DIGA 3 VECES ES EL INMEDIATAMENTE ANTERIOR AL PARENTESIS NADA MAS este es el enlace de la lista de repoduccion donde estan todos estos videos https://www.youtube.com/playlist?list=PL-wwImSvvWGB_HMGUmChOElL67Yk6BOpH

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RESPONSABILIDAD, AMOR,PASION, MIL Y MIL GRACIAS A TODOS POR SU CARINO, BENDICIONES PA MII Y PA TODOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS AQUI ESTAAAAA Los hombres si no quieren trabajar gluteo el 235 cuando toque, el resto lo trabajan todo igual

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Aqui estaaaa, calendario para las 2 siguientes semanas, los que estan en aumento de masa muscular usen la mayor catidad de peso soportado pero sin sacrificar la tecnica

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Semanas 8 y 9 Reto para aumentar y tonificar piernas y gluteos. Cuerpo de Acero

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SORPRESAAAAA, RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRA, NO AFLOJEN EN SU BUENA ALIMENTACION ESTA SEMANA

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2 semanas mas de nuestro retoo #cuerpodeacerocondeypalencia

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