camila gomez

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¿Sufres porque no tienes mucho tiempo para hacer tus actividades importantes pero al final terminas distrayéndote viendo Youtube o buscando cosas en Facebook? Si ese es tu problema, déjame decirte que puedes comenzar a ser una persona más productiva desde HOY. En este video te doy 4 trucos para que seas súper productivo y puedas

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All about abs. Gymshark athlete, Whitney Simmons takes you through an ab workout in the Fit collection. Try these moves with or without a barbell depending on your intensity preference. (1. Single Leg Crunch 2. Plank in-n-out Jumps 3. Oblique Crunch 4. Leg Lifts)

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How to enlarge your glutes

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Activate your core with this ab workout by Gymshark athlete Whitney Simmons. Complete these movements in a circuit as shown, or throw them in whilst you're over by the free weights.

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