MARCELA PARRA

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El mejor momento para empezar una rutina de ejercicios después del parto varía mucho de una mujer a otra. Muchos obstetras y parteras sugieren esperar de cuatro a seis semanas después del nacimiento del bebé, antes de comenzar a hacer ejercicio. | Pulsa sobre la foto para seguir leyendo.

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A partir del octavo mes debes comenzar masajes humectantes para preparar a tus pezones. ¡No lo hagas antes de tiempo! puedes provocar contracciones.

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