Existen en la variedad de alimentos que tenemos a nuestra disposición, muchos alimentos libres de gluten, con los cuales podemos hacer reemplazos y seguir disfrutando de nuestras comidas favoritas; Los encontramos naturales y los que son procesados vienen con el sello "Gluten free" permitiendo disfrutar de la diversidad de alimentos sin esta proteína.#sisepuedecomersaludableyrico #bigmarketfitrecetas #tipsbigmarketfit #bigmarketfitcambio

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Descubre como puedes medir las raciones de fruta, frutos secos y semillas para tus comidas. Recuerda que cuando aprendes a manejar y controlar las porciones de lo que comes, te aseguras del hecho de estar en forma sin restringirte de los alimentos que tanto disfrutas. ‪#‎SiSePuedeComerSaludableYRico‬ ‪#‎BigMarketFitRecetas‬ ‪#‎BigMarketFitCambio‬ ‪#‎TipsBigMarketFit‬

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El gluten no es indispensable para las persona, puede ser sustituido por otras proteínas animales o vegetales con facilidad. ‪#‎TipsBigMarkertFit‬ ‪#‎BigMarketFitCambio‬ ‪#‎Bigmarketfitrecetas‬ ‪#‎tips‬ ‪#‎habitos‬ ‪#‎saludables‬ ‪#‎fitnessmodel‬ ‪#‎comersano‬ ‪#‎SiSePuedeComerSaludableYRico‬ ‪#‎cambiospositivos‬ ‪#‎habitossaludables‬ ‪#‎fitness‬ #habitossaludables ‪#‎pasoapaso‬ ‪#‎comerrico‬ ‪#‎alimentacion‬ ‪#‎alimentacionsaludable‬ ‪#‎alimentacionsana‬ ‪#‎recetassaludables‬ ‪#‎recetasfit‬…

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Seguramente con frecuencia escuchas que los aditivos y los conservantes en los alimentarios son perjudiciales para la salud, pero quizás no tienes claro de lo que son, para qué se utiliza, vamos a conocer mejor los peligros de estas sustancias en los alimentos Encuentra esta semana todos los detalles en nuestras redes sociales y conoce más razones para cambiar tus hábitos de alimentación ‪#‎BigMarketFitCambio‬ ‪#‎BigMarketFitRecetas‬ ‪#‎TipsBigMarketFit‬

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Una dieta sin gluten no es llenarte de productos "gluten free". Es una dieta que evita los alimentos con gluten ‪#‎SiSePuedeComerSaludableYRico‬ ‪#‎BigMarketFitRecetas‬ ‪#‎BigMarketFitCambio‬ ‪#‎TipsBigMarketFit‬

Una dieta sin gluten no es llenarte de productos "gluten free". Es una dieta que evita los alimentos con gluten ‪#‎SiSePuedeComerSaludableYRico‬ ‪#‎BigMarketFitRecetas‬ ‪#‎BigMarketFitCambio‬ ‪#‎TipsBigMarketFit‬

Las raciones de los carbohidratos que consumimos varían mucho de acuerdo a la dieta con el objetivo que persigamos, pues unos organismos requerirán más y otros menos; sin embargo de forma general, para escoger la ración de carbohidratos de cada comida (desayuno, comida y cena) podemos cerrar la mano, la medida de nuestro puño indica la ración de carbohidratos a elegir. Si estamos escogiendo carbohidratos buenos, podemos escoger dos puños, pero, si elegimos carbohidratos malos, debemos…

Las raciones de los carbohidratos que consumimos varían mucho de acuerdo a la dieta con el objetivo que persigamos, pues unos organismos requerirán más y otros menos; sin embargo de forma general, para escoger la ración de carbohidratos de cada comida (desayuno, comida y cena) podemos cerrar la mano, la medida de nuestro puño indica la ración de carbohidratos a elegir. Si estamos escogiendo carbohidratos buenos, podemos escoger dos puños, pero, si elegimos carbohidratos malos, debemos…

Si definitivamente el tiempo se vuelve en tu contra para preparar tus alimentos y llevarlos contigo, o simplemente deseas comer por fuera, pero sin dejar tus habitos, aqui te compartimos algunos tips para que no todo sea malo. #TipsBigMarkertFit #BigMarketFitCambio #Bigmarketfitrecetas #tips #habitos #saludables #fitnessmodel #comersano #SiSePuedeComerSaludableYRico #cambiospositivos #habitossaludables #fitness #habitossaludables #pasoapaso #comerrico #alimentacion #alimentacionsaludable…

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Que el tiempo no sea una excusa para cambiar tus hábitos y alimentarte de una manera consciente, solo agregando unas tareas a tu rutina semanal, podrás lograrlo y hoy es el día perfecto para hacer el plan. Y tú...¿ya hiciste tu plan? ‪#‎TipsBigMarkertFit‬ ‪#‎BigMarketFitCambio‬ ‪#‎Bigmarketfitrecetas‬ ‪#‎tips‬ ‪#‎habitos‬ ‪#‎saludables‬ ‪#‎fitnessmodel‬ ‪#‎comersano‬ ‪#‎SiSePuedeComerSaludableYRico‬ ‪#‎cambiospositivos‬ ‪#‎habitossaludables‬ ‪#‎fitness‬ #habitossaludables ‪#‎pasoapaso‬…

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Big Market Fit, les desea un Feliz día a todas esas guerreras llamadas mamas, naturales y del corazón. #Felizdiadelamadre

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Cuando comemos menos de lo necesario, lo que ocurre es que el cuerpo le da hambre antes de tiempo y a todas horas, haciendo que comamos lo primero que nos encontramos ‪#‎SiSePuedeComerSaludableYRico‬ ‪#‎BigMarketFitRecetas‬ ‪#‎BigMarketFitCambio‬ ‪#‎TipsBigMarketFit‬

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Atrévete! a soñar...Si puedes pensarlo, puedes lograrlo

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No comer grasas?, un mal hábito alimenticio?, parece confuso, pues siempre nos dicen que debemos dejar las grasas para adelgazar o para llevar una dieta saludable. Lo cierto es que SI debemos dejar las grasas, pero las DAÑINAS, LAS GRASAS SATURADAS; y como todo es un balance, nuestro cuerpo requiere de grasas también, pero las SALUDABLES. Estas podemos obtenerlas de los frutos secos, algunos frutos como el aguacate, aceites saludables, proteínas como el pescado, rico en OMEGA3 y algunas…

No comer grasas?, un mal hábito alimenticio?, parece confuso, pues siempre nos dicen que debemos dejar las grasas para adelgazar o para llevar una dieta saludable. Lo cierto es que SI debemos dejar las grasas, pero las DAÑINAS, LAS GRASAS SATURADAS; y como todo es un balance, nuestro cuerpo requiere de grasas también, pero las SALUDABLES. Estas podemos obtenerlas de los frutos secos, algunos frutos como el aguacate, aceites saludables, proteínas como el pescado, rico en OMEGA3 y algunas…

Iniciar una dieta libre de gluten puede sonar y hasta parecer muy complicado pero como todo, se trata de un proceso que poco a poco se va asimilando hasta que se convierta en un hábito. Empezar una alimentación libre de gluten implica leer, investigar y verificar los productos que utilizamos para preparar nuestros alimentos desde las frutas y verduras que consumimos hasta los condimentos que usamos para especiar; sin embargo eso no es un problema, ya existe una variedad de productos…

Iniciar una dieta libre de gluten puede sonar y hasta parecer muy complicado pero como todo, se trata de un proceso que poco a poco se va asimilando hasta que se convierta en un hábito. Empezar una alimentación libre de gluten implica leer, investigar y verificar los productos que utilizamos para preparar nuestros alimentos desde las frutas y verduras que consumimos hasta los condimentos que usamos para especiar; sin embargo eso no es un problema, ya existe una variedad de productos…

Tener hábitos de alimentación saludable es muy fácil, solo acuérdate de estos tips cuando estés eligiendo que alimentos consumir. ‪#‎TipsBigMarkertFit‬ ‪#‎BigMarketFitCambio‬ ‪#‎Bigmarketfitrecetas‬

Tener hábitos de alimentación saludable es muy fácil, solo acuérdate de estos tips cuando estés eligiendo que alimentos consumir. ‪#‎TipsBigMarkertFit‬ ‪#‎BigMarketFitCambio‬ ‪#‎Bigmarketfitrecetas‬

Book Jacket, Book Cover Art

Estos alimentos tiene menor porcentaje de calorías que los normales, pero eso no significa que no engorden, por lo tanto lo ideal es consumirlos en las porciones adecuadas y no exceder su consumo ‪#‎TipsBigMarketFit‬ ‪#‎BigMarketFitRecetas‬ ‪#‎BigMarketFitCambio‬

Estos alimentos tiene menor porcentaje de calorías que los normales, pero eso no significa que no engorden, por lo tanto lo ideal es consumirlos en las porciones adecuadas y no exceder su consumo ‪#‎TipsBigMarketFit‬ ‪#‎BigMarketFitRecetas‬ ‪#‎BigMarketFitCambio‬

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