Ejercicio para trabajar glúteos y piernas.

No poder salir a correr al parque de siempre, no significa que no puedas hacer una rutina efectiva. Para que elimines las excusas mira estos ejercicios.

Drusilla nails with a twist: Black and Red Nails for French Manicure and accent nail

16 Bloody Hot Red Nails for Women

El arreglo de las uñas nunca pasará de moda. Por eso, hoy te damos 15 ideas para diseñar tus uñas, paso por paso, con un divertido manicure francés de colores

uñas de color blanco

El blanco es el color más completo y puro, es el color de la perfección. El significado del color de blanco es la pureza, la inocencia, la integridad y la

Uñas azules con blanco - Blue Nails with White

Perfectas para cualquier ocasión, encuentra lo mejor de las uñas decoradas en azul, en animal print, con accesorios, diseños en agua y mucho más.

diseño de uñas decoradas

En EsBelleza ya hemos hablamos de la decoración de uñas para este año, ¿pero por qué no vamos a decorar también la de nuestros pies? y ¿por qué no ver tamb

Foot nail crisp blue and white. would like better if the small toes were one color

Las mujeres todos los días estamos buscando como mejorar nuestro aspecto y los detalles hacen la diferencia. Son muchas las mujeres que dedican su tiempo a

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Las uñas de los pies también merecen el mismo cuidado que las uñas de las manos. El pie de una mujer es una de las partes de cuerpo de una...


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Patada de Caballo. Ideal para trabajar al máximo glúteos y muslos.

Hay millones de nombres para las llantitas, sin embargo si todos coincidimos en algo es que son molestísimos. Elimínalos con estos 4 ejercicios.

Elevación de cadera. Tonifica y fortalece tus glúteos, muslos y piernas.

Si quieres deshacer esos "gorditos" que se hacen en tu abdomen la mejor forma es tener una buena alimentación y una rutina de ejercicios para quemar grasa.

Movimiento "escalador" ideal para trabajar cardio y tonificar abdomen y brazos.

Empieza marzo, ya están cerca las vacaciones y se antoja ir a la playita. Es momento de activar el cuerpo y ponerlo a sudar con esta rutina operación bikini.

Las sentadillas es uno de los mejores ejercicios para trabajar glúteos, piernas y muslos.

Empieza marzo, ya están cerca las vacaciones y se antoja ir a la playita. Es momento de activar el cuerpo y ponerlo a sudar con esta rutina operación bikini.

Abdominales de tijera. Ideales para trabajar abdomen bajo y medio.

Gran parte de la grasa corporal se almacena en el área abdominal, por lo que hacer estos ejercicios para abdomen te ayudarán a trabajar esa zona

Si se te vinieron las vacaciones encima, mira los ejercicios que debes hacer para que puedas lucir tu bikini favorito la próxima semana.

Las modelos de Victoria’s Secret tienen los cuerpos más envidiables, conoce las rutinas de ejercicio que hacen para tener un cuerpo tonificado y marcado.

Ejercicio para glúteos, espalda baja y muslo: Pulsos

Una vez que hagas esta rutina con frecuencia notaras los cambios. Se adapta a tus actividades diarias ya que es un entrenamiento de 15 minutos.

Plancha de antebrazo. Movimiento para trabajar torso, brazos y abdomen.

arranca el mes de diciembre y te dejamos esta rutina de brazos y espalda para que no haya pretexto al cargar regalos de Navidad o bajar las cajas con adornos para el árbol.

Blue and White Polka Dots Toenail Art Design

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Encuentra los mejores diseños para la decoracion de uñas para pies, no te pierdas esta increíble galería con diseños para que siempre estés a la moda.

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