Laura Ariza Sandoval

Laura Ariza Sandoval

Bogota , D.C , Colombia
Laura Ariza Sandoval
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No necesitas más que:- dos tazas de sandía en cubitos- una taza de frambuesas- una taza de mora azul- una taza de hielos Así de fácil.

Prepara este smoothie de sandía, rápido y delicioso. No necesitas más que: 2 tazas de sandía en cubitos; 1 taza de frambuesas; 1 taza de mora azul; 1 taza de hielos. Así de fácil.

Prepáralo mezclando:- una taza de kale- una taza de espinaca- un plátano congelado- 12 cubitos de melón- 1/2 taza de leche- 1/2 taza de yogurt griego - hielo.♥

Prepáralo mezclando:- una taza de kale- una taza de espinaca- un plátano congelado- 12 cubitos de melón- taza de leche- taza de yogurt griego - hielo.♥

Prepáralo con:- 1/4 de taza de kéfir- 1/2 plátano maduro- una taza de espinaca fresca- 1/4 de taza de mango congelado- 1/4 de taza de piña congelada. Decóralo con la fruta que desees.

Prepáralo con:- de taza de kéfir- plátano maduro- una taza de espinaca fresca- de taza de mango congelado- de taza de piña congelada. Decóralo con la fruta que desees.

Para la primera capa necesitarás:- un plátano grande y congelado en rebanadas- una taza de mango en cachitos - 1/4 de taza de jugo de naranja. Mézclalo y ponlo en tu vaso.Para preparar la segunda capa necesitas: - un plátano grande- seis fresas rebanadas- 1/4 de yogurt griego de fresa - 1/4 de taza de leche.Una vez que esté listo ponlo encima del smoothie de mango en el vaso.Al final échale granola y disfruta.

Para la primera capa necesitarás:- un plátano grande y congelado en rebanadas- una taza de mango en cachitos - 1/4 de taza de jugo de naranja. Mézclalo y ponlo en tu vaso.Para preparar la segunda capa necesitas: - un plátano grande- seis fresas rebanadas- 1/4 de yogurt griego de fresa - 1/4 de taza de leche.Una vez que esté listo ponlo encima del smoothie de mango en el vaso.Al final échale granola y disfruta.

Preparalo con:- una taza de frambuesa - una taza de piña congelada- 1/2 plátano congelado- una cucharadita de extracto de coco- una taza de leche de coco - una cucharadita de miel de agave Licuálo y saborea algo delicioso y tropical.

Preparalo con:- una taza de frambuesa - una taza de piña congelada- plátano congelado- una cucharadita de extracto de coco- una taza de leche de coco - una cucharadita de miel de agave Licuálo y saborea algo delicioso y tropical.