These muscles actually play an essential role in optimizing the strength of the legs, stabilize the pelvis, and support the spine.

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Ejercicio

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Tus piernas soportan todo tu peso y aún así te llevan a donde quieras.. A cargar con tooodo..! Pero antes, calienta haciendo unas cuantas sentadillas y girando tus tobillos; también, puedes hacer desplazamientos..!

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