Ideas saludables

Ensaladas, recetas saludables y tips, todo lo que necesitas para comer saludablemente.
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La limonada de coco es una de las bebidas más exquisitas por su sabor tan tropical, además es muy natural.

La limonada de coco es una de las bebidas más exquisitas por su sabor tan tropical, además es muy natural.

Un smoothie de fresa y banano es tan fácil de hacer y perfecto para acompañar un desayuno en cama.

Un smoothie de fresa y banano es tan fácil de hacer y perfecto para acompañar un desayuno en cama.

¿Alguna vez has probado la limonada de mango? Es deliciosa, refrescante y muy nutritiva.

¿Alguna vez has probado la limonada de mango? Es deliciosa, refrescante y muy nutritiva.

El lyche es un exótico fruto proveniente de Asia. ¡Les da a los jugos naturales un sabor muy interesante!

El lyche es un exótico fruto proveniente de Asia. ¡Les da a los jugos naturales un sabor muy interesante!

Hacer aguas saborizadas es muy fácil, simplemente remoja rodajas de las fruta que quieras e incluso puedes agregar un poco de la cáscara. Las frutas cítricas son ideales para estas bebidas refrescantes.

Hacer aguas saborizadas es muy fácil, simplemente remoja rodajas de las fruta que quieras e incluso puedes agregar un poco de la cáscara. Las frutas cítricas son ideales para estas bebidas refrescantes.

Prueba un carpaccio vegetariano...de zuquini, una explosión de sabores naturales en tu boca.

Prueba un carpaccio vegetariano...de zuquini, una explosión de sabores naturales en tu boca.

Un sándwich de pimientos asados es ideal para un almuerzo o una cena ligera.  ¡Es saludable, fácil y rico!

Un sándwich de pimientos asados es ideal para un almuerzo o una cena ligera. ¡Es saludable, fácil y rico!

Un crepe de pollo, champiñones y espinacas es un plato exquisito y muy saludable.

Un crepe de pollo, champiñones y espinacas es un plato exquisito y muy saludable.

El jengibre ayuda a prevenir resfriados, ayuda a reducir el colesterol y hasta alivia la acidez. Por eso una vinagreta de jengibre es perfecta para esta ensalada de rúgula.

El jengibre ayuda a prevenir resfriados, ayuda a reducir el colesterol y hasta alivia la acidez. Por eso una vinagreta de jengibre es perfecta para esta ensalada de rúgula.

El limón es un excelente limpiador de nuestro organismo. Funciona como un depurativo, elimina toxinas, arrolla la sed y es rico en vitamina C. También es anti bacteriana y anti viral, sienta bien a las gargantas doloridas.

Picture of Two and half ripe limes. Isolated on white stock photo, images and stock photography.

Esta ensalada lleva una exquisita salsa a base de confitura de mora, queso azul y vinagre balsámico.

Esta ensalada lleva una exquisita salsa a base de confitura de mora, queso azul y vinagre balsámico.

Dale un sabor nuevo a la tradicional ensalada rusa con unos crocante langostinos.

Dale un sabor nuevo a la tradicional ensalada rusa con unos crocante langostinos.

Un almuerzo saludable es tan fácil como mezclar espinacas, tomates cherry y uchuvas.  No olvides la vinagreta de tomate de árbol.

Un almuerzo saludable es tan fácil como mezclar espinacas, tomates cherry y uchuvas. No olvides la vinagreta de tomate de árbol.

Un rico filete de Tilapia queda perfecto acompañado de ensalada.  Una opción muy saludable para cualquier momento del día.

Un rico filete de Tilapia queda perfecto acompañado de ensalada. Una opción muy saludable para cualquier momento del día.

Cambia las papas por zanahoria, sírvelas con un rico dip y disfruta de un pasabocas saludable.

Cambia las papas por zanahoria, sírvelas con un rico dip y disfruta de un pasabocas saludable.

¿Quién podría decirle "no" a unos champiñones rellenos de camarones? ¡Y lo mejor es que son bajos en grasa!

¿Quién podría decirle "no" a unos champiñones rellenos de camarones? ¡Y lo mejor es que son bajos en grasa!

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