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Compartiendo los alimentos que consumo y recetas fáciles de preparar, nutritivas y exquisitas, para el diario vivir.
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Hamburguesa de quinua, con berenjena asada, champiñones, salsa de ajonjolí y ensalada.

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Torta de ahuyama, auyama o zapallo.

Torta de ahuyama, auyama o zapallo.

Ingredientes para una torta de ahuyama, auyama o zapallo. Pan integral, miel, zapallo, leche de coco, hojas de laurel, ralladura de naranja, pizca de sal, nueces y uvas pasas

Ingredientes para una torta de ahuyama, auyama o zapallo. Pan integral, miel, zapallo, leche de coco, hojas de laurel, ralladura de naranja, pizca de sal, nueces y uvas pasas

Ceviche de camarón con chontaduro... Doblemente afrodisiaco

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Te blanco

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Asado de frutos secos con salsa de arándanos.

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Emparedado de salmón, con pan integral, con vegetales, salsa de ajonjolí y papas al horno.

Emparedado de salmón, con pan integral, con vegetales, salsa de ajonjolí y papas al horno.

Desayuno nutritivo, colada de avena en hojuelas en leche de almendras con nueces y canela, huevos revueltos con champiñones y espinacas, porción de fruta.

Desayuno nutritivo, colada de avena en hojuelas en leche de almendras con nueces y canela, huevos revueltos con champiñones y espinacas, porción de fruta.

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