Alejandra Mendez Mejia

Alejandra Mendez Mejia

Medellín - Colombia
Alejandra Mendez Mejia
Más ideas de Alejandra
Ripped Jeans Outfit – Ripped to the Core

Ripped Jeans Outfit – Ripped to the Core

La azúcar refinada no podría ser del todo mala, pues si bien es cierto que es muy dañina de manera interna para la salud, utilizándola hacia el exterio

La azúcar refinada no podría ser del todo mala, pues si bien es cierto que es muy dañina de manera interna para la salud, utilizándola hacia el exterior nos beneficia.

Cada noche antes de acostarte, beber esto te permite eliminar todo lo que comiste durante el día

Cada noche antes de acostarte, beber esto te permite eliminar todo lo que comiste durante el día

Menú saludable semanal para comer bien a diario. #nutrición #infografía …

Hoy os traigo un menú saludable para que tengáis ideas para cocinar en casa. Es muy importante aprender a comer bien, y no tanto hacer dieta. Si comemos bien siempre, nuestro cuerpo nos lo agradecerá. ¿Estáis listas?

¡NUEVA RUTINA PASO A PASO! Para tonificar y aplanar el abdomen. ¿Quién se anima? Primero vamos a empezar haciendo escalador durante 30 segundos. En el segundo ejercicio, haremos plancha lateral para trabajar oblicuos. ¡No os olvidéis de repetir lo mismo hacia el otro lado! En el tercer ejercicio, llevaremos la rodilla hasta tocar el codo, …

¡NUEVA RUTINA PASO A PASO! Para tonificar y aplanar el abdomen. ¿Quién se anima? Primero vamos a empezar haciendo escalador durante 30 segundos. En el segundo ejercicio, haremos plancha lateral para trabajar oblicuos. ¡No os olvidéis de repetir lo mismo hacia el otro lado! En el tercer ejercicio, llevaremos la rodilla hasta tocar el codo, …

reto de los 30 dias para adelgazar - Buscar con Google

Para lograr un abdomen marcado y definido a parte de hacer ejercicio es necesario alimentarse sanamente para perder la grasa que impide que se vean los músculos