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El nuevo año ha llegado, y con él, pensamientos sobre cómo ponerse en forma y listo para la primavera. Sin embargo, estas intenciones tienden a no durar tanto tiempo como nos gustaría. Para ponerse en forma, proponemos algunos ejercicios sencillos que cambiarán su aspecto en tan sólo cuatro semanas. Usted no tendrá que ir al gimnasio ni comprar ningún equipo especial - todo lo que necesita es determinación y diez minutos al día. 1. Plancha Una plancha es un ejercicio estático, lo que…

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Este Chakra encantador juego viene con siete pequeños mandalas lindos con 20cm cada uno; HECHO por encargo - envío en 5 días Chakras son una poderosa herramienta para la exploración del uno mismo. Cada chakra trae aspectos de nuestro ser para que podamos trabajar en ellas y mejorar

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