Adriana Escobar

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el día de hoy quiero compartir con todos nuestros lectores el ejercicio mas efectivo que realizar 1000 abdominales en tu rutina de ejercicios diarios. Puedes añadirlo a tu rutina de ejercicio cardiovascular para lograr trabajar tu abdomen al máximo, con esto conseguirás un abdomen mas plano en poco tiempo y sobre todo fuerte. ¿A que mujer o chico no le gustaría lucir un abdomen trabajado y de acero? ¡A todos nos encantaría! Se puede, obviamente tenemos que equilibrar el ejercicio con una…

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