lo que tienes que saber de la arepa

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Licuado con avena que te garantizan un vientre plano. De manzana con canela. rinde para 2 porciones. 1/2 taza de hojuelas de avena,  1 1/4 taza de leche descremada,  1 cda. de semillas de linaza molida,  1/4 de taza de yogur griego,  1 manzana sin semillas troceadas,  1/4 de taza de frambuesas congeladas,  1 cdta. de miel,  1 cdta. de canela. Licúa en el vaso de una licuadora.

De manzana con canela

I've always loved oats, straight from the box mixed with yogurt and fresh fruit, cooked with milk into a cream of oats.

Leche de avena y linaza para adelgazar - Fácil - 7 pasos

Leche de avena y linaza para adelgazar

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Este pan de linaza no lleva harina (libre de gluten) ni lácteos. Es muy nutritivo y rápido de hacer.

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Galletas saludables de linaza, chocolate y nuez

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Arepa de auyama y linaza rellena con huevos revueltos, la versión fit de un desayuno criollo.

16 Deliciosas y creativas formas de comer una arepa diferente

Desayuno criollo fit Creole "fit" breakfast Healthy arepas (flatbread) made with pumpkin, flaxseed and cornmeal, stuff them with all kinds of delicious foods such as scrambled eggs, low fat chese and anything that you like.

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