Angela Durango
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Combina semillas de chía con avena y disfrútalo al día siguiente Desde hace algún tiempo se viene advirtiendo de que el desayuno es una de las comidas más importantes del día y su buena calidad es determinante para el funcionamiento de nuestro cuerpo a lo largo de la jornada.

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Las semillas de Chía son supresoras naturales del apetito, debido a que absorben el agua agrandándose y causando una sensación de plenitud estomacal. Estas semillas son ricas en ácidos grasos, Omega 3, vitaminas, minerales y fibras dietéticas. Son completamente seguras y puedes usarlas de la siguiente manera. 1. ¿A qué tipo de comida puedo agregarlas? Puedes …

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Ensalada de brócoli, manzana y nueces. Receta

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Esta receta de pastel de atún y pimientos se prepara en pocos minutos en el microondas y te montas un plato muy festivo con ingredientes sencillos.

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