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ぽぽんた
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佐久間健一『正解は腹筋しないこと!薄く凹むお腹の作り方』

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。硬く厚く?バキバキに?詰まった感じに?あなたが欲しいお腹はどれでしょうか?多分、どれも当てはまらない…

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リンパを流せば若返る!?顔のたるみを改善する顔リンパマッサージ

年を取れば取るほど、気になる「顔のたるみ」。「見た目年齢」をグッと押し上げるのは、この「たるみ」といっても過言ではありません。そこで、今すぐにでも始めたいのが、「顔のリンパ流し」。実は、「顔」には、肌細胞の老廃物を通す「5つのリンパ管」があって、このリンパのつまりを解消するだけで、顔の「たるみ」や「...

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首コリと肩コリを解消!「タオルストレッチ」とは?

タオルが大活躍する夏の季節。超便利な「タオルストレッチ」で首コリ&肩コリを解消してみませんか?ストレスや緊張が続いていたり、よく頭をつかう人がなりやすい後頭部からうなじにかけての首コリ。放っておく...

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視力がその場でアップする!「耳の穴」をもむと様々な不調が改善 | ケンカツ!

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見た目が5歳若くなる! 美眉もみ【日経ヘルス17年7月号】

老け見え眉の2大原因が「眉まわりの凝り」と「NG眉メイク」。両方を解決するテクニックを、美眉アドバイザーの玉村麻衣子さんが教えてくれました。

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オススメのコスメは14日間の9時間睡眠です。騙されたと思ってやってみてください。アホみたいに肌のツヤがでて、パサパサだった髪も、ボロボロの爪も回復します。

どんなにお高いデパコスよりも良質な睡眠が最強だと思うのでまとめさせていただきました。

笑顔をリフォームする@健康小顔職人さんはInstagramを利用しています:「. 『首と自律神経』は切っても切れない関係です。 . 首のコリが楽になると全身が楽になるのは、まさに自律神経が整った証拠です。 . 1枚目の画像にある様に、首の上半分には自律神経のバランスを整えるポイントがあるため、そこが凝っているとなかなか疲れが取れません。 .…」 Health Diet, Mental Health, Health Fitness, Qigong, Healthy Teeth, Healthy Life, Calcium Benefits, M Beauty, Muscle And Nerve

小顔職人&エネルギーセラピスト on Instagram: “. 『首と自律神経』は切っても切れない関係です。 . 首のコリが楽になると全身が楽になるのは、まさに自律神経が整った証拠です。 . 1枚目の画像にある様に、首の上半分には自律神経のバランスを整えるポイントがあるため、そこが凝っているとなかなか疲れが取れません。 .…”

小顔職人&エネルギーセラピスト posted on Instagram: “. 『首と自律神経』は切っても切れない関係です。 . 首のコリが楽になると全身が楽になるのは、まさに自律神経が整った証拠です。 .…” • See all of @kogao_shokunin's photos and videos on their profile.

50代でもA→Dカップ!離れ乳やそげ乳 垂れたバストのための「乳トレ」のやり方 | ケンカツ! Beauty Care, Beauty Hacks, Hair Beauty, Health Diet, Health Fitness, Excercise, Body Care, Health And Beauty, Healthy Life

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触ったら確実。足裏を見るだけでもどこにたまっているか、どこがお疲れなのかは・・・反射区の位置の状態を見ればわかります。角質とか、乾燥してないか?あと、変なふく… Health Diet, Health And Wellness, Health Care, Health Fitness, Cat Health, Cat Exercise, Spiritual Images, Essential Oils For Sleep, Massage Techniques

『原因追及型のあなたへ・・・』

2015年6月に書いた記事を加筆修正しています。触ったら確実。足裏を見るだけでもどこにたまっているか、どこがお疲れなのかは・・・反射区の位置の状態を見ればわか…

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『お尻の筋肉を鍛えてピーマン尻をプリケツに!「世界一受けたい授業」9月2日』

2017年9月2日「世界一受けたい授業」からの情報です。 体の不調の原因は「おしり」にある?日本人が弱い「おしり力」を鍛えよう! 日本人のお尻力が弱い原因…

腸は「悲しみ」や「不安」をため込む臓器 臭いおならも足もみで解消できる! | ケンカツ! Health Diet, Health Care, Health Fitness, Healthy Beauty, Health And Beauty, Workout For Wider Hips, Body Stretches, Foot Reflexology, Holistic Medicine

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40歳若返る!?奇跡の美貌ランクル夫人のマッサージ2つ Face Lines, Face Massage, Make Beauty, Face Hair, Face And Body, Natural Skin Care, Healthy Skin, Body Care, Health And Beauty

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鏡を見て、ちょっと老けたかも……って思うこと、ありませんか? 瑞々しい二十歳のころに比べると、首や目じりのしわ、法令線がうっすらと出てきて、アンチエイジングを始めなきゃって焦る時がありますよね。でも諦めないで。フランスには70歳なのに30歳

の弱い体質が受け継がれていることが多いのです。回盲弁が弱ると、大腸の内容物が小腸に逆流しやすくなり、免疫に重要な役割を持つ小腸の働きが衰えます。すると疲労感、倦怠感などが現れ、やがてめまいが起こるケースが多くみられます。右肩だけの痛みは、その始まりなのです。回盲弁の反射区を中心に押しま Home Health, Health Diet, Health Care, Health Fitness, Hand Therapy, Thing 1, Reflexology, Excercise, Good To Know

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