Gymnastik

Collection by Regina Messerer • Last updated 6 weeks ago

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Regina Messerer
Unsere Trainerinnen Anna-Lena und Nicole zeigen dir effektive Übungen in einem Workout, mit denen d Fitness Workouts, Sport Fitness, Body Fitness, Physical Fitness, At Home Workouts, Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Extreme Fitness
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Bauch, Beine, Po – Das Training zum Mitmachen

Bauch, Beine, Po – das sollen nicht länger Problemzonen sein? Dann kommt hier unser BBP Extreme Workout in der Kaifu Lodge Hamburg. Von diesen zehn gezielten Übungen profitieren Frauen (und selbstverständlich auch Männer)! High Kicks, Squats, Criss Cross, Lunges, Plank Jacks/Taps, Breakdancer, Sky Diver, Glute Bridge, Kniestand zu Squat und Jack Knife – jede Übung 20 mal wiederholen. Trainiere jetzt zum Video mit den Personal Trainerinnen Anna-Lena Vahle und Nicole Heintke live mit. Ihre…

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Bauchspeck-Killer

Endlich alles auf einen Blick: die 82 besten „Genialen Tricks”, in einem hochwertigen Buch zusammengefasst. Hier kannst du es bestellen. Jeder weiß, dass

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HIIT Übungen und Trainingsplan - Training für zuhause

Hier findest du die 10 besten HIIT Übungen für zu Hause. Sieh dir außerdem unseren effektiven Workout Plan für das High Intensity Interval Training an.

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Ganzkörpertraining ohne Geräte - 7 Übungen für den ganzen Körper

Ein Ganzkörpertraining ohne Geräte ist der einfachste Weg, um fit zu werden. Hier sind 7 Übungen, die du auch ohne Geräte von Zuhause aus ausführen kannst.

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Mit diesen 7 einfachen Übungen kannst du deinen Körper in nur 4 Wochen sichtlich verändern

Loading... Sobald ein neues Jahr anfängt, fühlen sich viele wieder motiviert endlich die Traumfigur zu bekommen. Doch oft ist die anfängliche Motivation nur von kurzer Dauer und man fällt schnell in das alte, träge Muster zurück. Denn neben Freizeit und Verpflichtungen ist die Motivation für Fitness meist schnell wieder weg. Damit du deinen inneren Schweinehund überwindest, haben wir

Schnell abnehmen: 7 Übungen, 10 Minuten am Tag Lose weight quickly: 7 exercises, 10 minutes a day eatsmarter. Health Fitness Quotes, Health And Fitness Tips, Health Motivation, Fitness Nutrition, Health And Nutrition, Health Tips, Motivation Quotes, Exercise Motivation, Body Fitness

Schnell abnehmen: 7 Übungen in nur 10 Minuten

7 Übungen, 10 Minuten am Tag: EAT SMARTER verrät Ihnen sieben effektive Übungen, mit denen Sie schnell abnehmen können.

Flat stomach: These six fitness exercises really bring .- Flacher Bauch: Diese sechs Fitnessübungen bringen richtig viel Flat stomach: These six fitness exercises bring a lot - Yoga Fitness, Fitness Workouts, Fitness Motivation, Sport Fitness, Sport Motivation, Exercise Motivation, Fun Workouts, At Home Workouts, Health Fitness

Flacher Bauch: Diese sechs Fitnessübungen bringen richtig viel

Flacher Bauch? Mir diesen 6 Bauch Übungen ohne Geräte ist dir der sexy Sixpack bis zum Sommer garantiert - ganz ohne Fitnessstudio!

Wissenschaftlich erwiesen: So trainiert ihr euren ganzen Körper in unter 10 Minuten The workout is ideal for those who have little time for exercise or do not want to work out in the gym. Fitness Workouts, Yoga Fitness, Fitness Motivation, Fitness Routines, Physical Fitness, Fitness Goals, Health Fitness, Fitness Legs, Training Fitness

Wissenschaftlich erwiesen: So trainiert ihr euren ganzen Körper in unter 10 Minuten

Die Kombination aus Aerobic und Krafttraining bei hoher Intensität ist extrem effektiv.

9 Yoga Poses for Arthritis Relief - Everyday Health Yoga For Arthritis, Natural Remedies For Arthritis, Rheumatoid Arthritis Treatment, Knee Arthritis, Arthritis Relief, Arthritis Diet, Pain Relief, Fitness Workouts, Yoga Fitness

Flacher Bauch, schlanke Taille: Mit diesen 6 einfachen Übungen bringt ihr eure Problemzone in Form

Ihr ärgert euch über Speckröllchen über dem Hosenbund? Dann ist das ein klarer Fall für mehr Sport! Bringt euch mit Übungen für eine schmale Taille wieder...

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